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每个经常劳累的人应该出现的情况精神疲惫

作者:上海虹桥医院 发布时间:2020-11-17 10:49

  上海虹桥医院甲状腺杨国平医师告诉您:就目前社会来说,甲减现在出现的频率非常高,很多患者都是属于甲减早期,基本上不会认为自己得了甲减的,因为甲减发病的时候实在是太平常了,就像是每个经常劳累的人应该出现的情况,精神疲惫,全身无力,谁也不会和甲减联系到一起,每天想吃什么就吃什么,因此等到甲减到后期开始严重的时候才后悔,除了医生的指导外,自己也开始注意饮食这方面了。

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  1.日常饮食一定要少吃盐

  甲减患者由于黏液性水肿常常手足肿胀、身体发胖,咸的食物会引起水、钠潴留而加重水肿。虽说甲减患者不像肾病患者那么严格要求限制食盐的摄入,但也要少吃偏咸的食品如腌制的咸菜等。

  2.适合食用性温和的食物,禁食寒凉食物

  碘是制造甲状腺激素的原料,海产品含碘丰富。甲减患者甲状腺激素不足,多吃海产品既可以促进甲状腺激素的合成,还有软坚散结作用,对抑制甲状腺肿大和结节有帮助。

  因此,甲减患者宜食用海产品如牡蛎、海带、海参、虾、紫菜等。但螃蟹性凉不宜多吃,我们平时吃螃蟹沾姜末也是为了避免其寒性。由于甲减患者胃肠功能减弱,容易出现消化不良、腹胀等问题,食用海产品最好清蒸,不仅能保持味道的鲜美,还避免油腻,减轻胃肠负担。

  关于甲减的饮食注意事项,以上为大家讲的就这么多了,希望甲减患者朋友能够多多注意一下,一旦发现有不确定或者身体不适的情况都要及时与医生联系。而且一个健康的饮食习惯,不仅病人适用,我们日常生活中也可以这样吃。最后,希望每个人都能拥有一个健康的身体。

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